Zdrowe zakupy w Szwecji – co zjeść na diecie?

Zdrowe zakupy Szwecja – fit produkty, które warto znać

PUDDINGI PROTEINOWE

• Danone YoPRO, Protein Pudding

Puddingi dostępne są w 3 wersjach smakowych: czekoladowej, waniliowej i karmelowej. Jak w przypadku dostępnych w Polsce produktów tego typu, bazują na odtłuszczonym mleku, białkach mleka i skrobi modyfikowanej. Nie zawierają dodatku cukru, słodzone są sukralozą i słodzikiem acesulfam K. Opakowanie proteinowego puddingu od Danone YoPRO dostarcza około 140 kcal i 18g białka.

• Milbona, High Protein Pudding

Puddingi, które znamy z asortymentu sklepu Lidl, w Szwecji znajdziemy w dwóch, niedostępnych w Polsce wersjach smakowych: orzech laskowy i karmel. Ich skład nie różni się od znanej nam wersji waniliowej i czekoladowej. Opakowanie o pojemności 200g dostarcza około 150 kcal i 20g białka.

BATONY

• Barebells, Protein Bar

Batony proteinowe tej marki dostępne są w Szwecji w kilku wersjach smakowych. Znalezione przez nas Caramel Cashew i Salty Peanut dostarczają 204 kcal i aż 20g białka! Batony od Barebells nie zawierają cukru, a rolę substancji słodzących pełni sukraloza i acesulfam K.

• PROPUD, Protein Bar

Choć batony tej marki dostępne są w kilku wersjach, naszą uwagę przykuł smak Cookies n’ Dream czyli smak ciasteczek Oreo. Baton PROPUD to kakaowa masa z kawałkami ciasteczek oblana warstwą białej czekolady. Cookies n’ Dream dostarcza 235 kcal i 18g białka. Nie zawiera cukru i oleju palmowego.

• Nick’s Protein Bar

Batony tej marki znane są nam od niedawna. W Polsce znajdziemy je na półkach sklepu Lidl i Biedronka w 4 wersjach smakowych. Oferta batonów Nick’s w Szwecji poszerzona jest o batony proteinowe! Dostępne są w dwóch smakach: karmelowym i orzechowym. Dostarczają 160-180 kalorii i około 15g białka.

NAPOJE PROTEINOWE

• Bareballs, Protein Milkshake

Protein Milkshake to napoje białkowe, bazujące na mleku, wodzie i białkach mleka w proszku. Dostępne są w 4 wersjach smakowych: czekoladowej, waniliowej, bananowej i truskawkowej. Oprócz braku zawartości cukru, nie zawierają także laktozy. Jedna butelka Protein Milkshake dostarcza 185 kcal i aż 24g białka.

• Danone YoPRO, Protein Drink

W szwedzkich sklepach znajdziemy także odtłuszczone napoje jogurtowe w kilku wersjach smakowych. Ich skład jest krótki, bazujący na naturalnych składnikach, m.in. mleku, białkach mleka i przecierze owocowym. Nie zawierają dodatku cukru, a rolę substancji słodzących pełni sukraloza i acesulfam K. Butelka Protein Drink o pojemności 300g dostarcza około 150 kalorii i aż 25g białka!

FIT LODY

• Nick’s

Sklepy w Szwecji posiadają szeroki wybór niskokalorycznych lodów marki Nick’s. Znajdziemy wersje smakowe takie jak: Sea Salt Caramel, Nougat Swirl, Vanilla Caramel Crunch, Crunchy Almond i Peanut Butter Chocolate. Lody dostępne są w opakowaniach o pojemności 473ml, 850ml oraz w wersji na patyku. Nie zawierają cukru i oleju palmowego.

• LOHILO

LOHILO to marka mająca w swoim asortymencie szeroki wybór proteinowych lodów. Wśród nich wyróżnić możemy smak Popcorn Caramel i Half’n Half. Lody nie zawierają cukru i oleju palmowego, a rolę słodzika pełni ksylitol i erytrytol. Za źródło białka odpowiada mleko, kazeina i serwatka w proszku. Opakowanie 175g dostarcza około 275 kcal i 20g białka w zależności od wersji smakowej.

NAPOJE

• NOCCO FOCUS

Napój energetyczny bez dodatku cukru szwedzkiej marki NOCCO dostępny jest w 4 smakach: Raspberry Blast, Cola, Black Orange i Melon Crush. W puszce o pojemności 330ml zawiera 180mg kofeiny i dostarcza około 15 kalorii. Dodatkowo, napój wzbogacony jest witaminami i ekstraktem z herbaty.

• Fanta Lemon Zero Sugar

Sięgając po napoje gazowane, warto wybierać te bez dodatku cukru. Jednym z nim jest Fanta o smaku cytrynowym. Produkt składa się głownie z wody gazowanej i koncentru z soku cytrynowego. Fanta Lemon słodzona jest trzema substancjami: aspartamem, acesulfam’em K i sacharyną sodową. 100ml napoju zawiera 2 kcal.

Zdrowe zakupy Szwecja – analizując asortyment szwedzkich sklepów, można znaleźć wiele interesujących, wartych przetestowania fit produktów, z którymi będzie to możliwe! Mieliście okazję próbować któryś z nich? A może znacie inne zdrowe słodycze lub przekąski, na które warto zwrócić uwagę wybierając się do Szwecji? Dajcie znać!

Śledź @fit_recenzje na Instagramie, by być na bieżąco ze wszystkimi nowościami ze świata fitness!