10 tysięcy kroków dziennie to mało? Odpowiadam!
Fascynuje mnie to! Fascynuje mnie jak duża liczba osób myśli, że jest bardzo aktywna robiąc 10000 kroków w ciągu dnia. Nie podważam rzecz jasna takiej aktywności, ponieważ każdy rodzaj ruchu jest dla nas zdrowy. Zauważyłem jednak, że liczby 10k, 15k czy 20k na ekranie zegarka lub opaski stają się wymówką. Co mam na myśli? Chodzi mi o to, że trochę przeceniamy wartość kroków. Osiągnięcie celu dotyczącego […]